저는 꾸준히 5달동안 피티를 해왔고 개인운동도 못해도 매주 4번씩은 나가줬습니다! 그럼에도 불구하고 체지방이 잘 안빠지고 식단 관리도 너무 힘들어서 컷팅제 광고 보고 구입해서 챙겨먹었어요 먹으며 운동한지 1주반 뒤에 인바디 쟀습이다! 체지방량은 5키로 빼고 3달동안 유지하면서 변동이 거의 없었는데 칼로버스트 효과인지 체지방량도 17.4kg으로 역대 최저 찍었어요! 참고로 저는 163/58에서 163/53으로 3달동안 유지했고 몸무게도 이거 먹고나서 변화는 없었지만 체지방이 줄었어요! 운동하는데 저처럼 체지방이 죽어도 안빠지시면 한번쯤 드셔보셔도 좋을것같아요